לאחר שליווה למעלה מ- 300 נשים לגוף חטוב וחזק והוכיח להן שזה אפשרי, אסף מדר מציג:

לאחר שליווה למעלה מ- 300 נשים לגוף חטוב
וחזק והוכיח להן שזה אפשרי, אסף מדר מציג:

איך תוכלי להתחטב ולהגיע אשכרה לתוצאות שאת באמת רוצה
בעזרת אימוני כוח אישיים
מדויקים תוך 120 ימים בלבד!

איך תוכלי להתחטב ולהגיע לתוצאות
שאת באמת רוצה בעזרת אימוני כוח
אישיים מדויקים – תוך 120 ימים בלבד!

מבלי לבזבז זמן וכסף על אימונים שכבר ניסית ולא עבדו,
מבלי לחשוש שלא תצליחי ומבלי להרגיש שאת לבד בתהליך.

מבלי לבזבז זמן וכסף על אימונים שכבר 
ניסית ולא עבדו, מבלי לחשוש שלא
תצליחי ו
מבלי להרגיש שאת לבד בתהליך.

300+ נשים
שהתחטבו והשיגו את המטרות שלהן

יש לנו הבטחה מאוד ברורה עבורך:

להתחטב ולהרגיש ביטחון
בגוף שלך בעזרת אימוני כוח
אישיים ממוקדים ומדויקים

נשים שהגיעו אלינו בתחושת ייאוש,

כשבפנים מתגנבת המחשבה שאולי

“כבר פספסו את הרכבת”,

גילו משהו מטורף –

השינוי שהן חלמו עליו כל השנים

לא רק אפשרי,

אלא קרוב הרבה יותר ממה שהן העזו לדמיין.

חלק התחילו מאפס.

בלי ניסיון,

בלי “עבר מפואר” בחדרי כושר,

ובלי שום תחושת שייכות לעולם המשקולות.

וחלק נכוו משיעורי סטודיו ואימונים קבוצתיים כאלה ואחרים,

שפשוט לא הובילו לתוצאות שהן חלמו עליהן.

ודווקא מהמקום הזה –

הן הצליחו לעשות מהפך טוטאלי.

לא רק בנתונים או במספרים על המשקל –

אלא בגוף חטוב שמקרין בריאות,

בהליכה זקופה שמשדרת נוכחות,

ובמבט שמחזיר לעצמן

את מה שאיבדו בדרך.

ופתאום?

הג’ינס שהיה זרוק בארון כאילו חיכה לרגע הנכון –

נסגר בלי מאבק.

החיוך מול המראה?

כבר לא מקרי.

הוא שם. כל יום.

ה”לפני ואחרי” שלהן?

לא סתם תמונות.

זו הוכחה.

הוכחה לכל מי שעוד מתלבטת אם זה שווה את זה –

שהשינוי הזה לא שמור רק ל”מי שיכולה”.

הוא שמור למי שמחליטה.

כי זה לא רק איך שהן נראות.

זה איך שהן קמות בבוקר עם אנרגיה,

איך הן עונות לשיחות בעבודה עם יותר ביטחון,

ואיך הילדים שלהן מסתכלים עליהן

כאילו הן גיבורות-על.

ואם הן הצליחו?

מה עוצר אותך?

אם גם את מוכנה לגוף חטוב, תחושת ביטחון חדשה ושינוי אמיתי שמתחיל
מבפנים ומקרין החוצה – זה הרגע שלך. 

השאירי את הפרטים שלך עכשיו, ותני לנו להראות לך איך גם את יכולה להשיג את התוצאות שתמיד חלמת עליהן, עם
ליווי אישי וצמוד בכל שלב בדרך. 

השינוי שלך מתחיל כאן!

אם גם את מוכנה לגוף חטוב, תחושת ביטחון חדשה
ושינוי אמיתי שמתחיל מבפנים ומקרין החוצה – זה הרגע שלך. 

השאירי את הפרטים שלך עכשיו, ותני לנו להראות לך איך גם את יכולה
להשיג את התוצאות שתמיד חלמת עליהן, עם ליווי אישי וצמוד בכל שלב בדרך. 

השינוי שלך מתחיל כאן!

אנחנו מלווים כל אחת באופן אישי ועקבי בשביל לוודא שהיא תשיג את המטרות שלה,
לכן מספר המקומות מוגבל בהחלט, לייעוץ והרשמה השאירי פרטים ונחזור בהקדם

אנחנו מלווים כל אחת באופן אישי ועקבי בשביל לוודא שהיא תשיג את המטרות שלה,
לכן מספר המקומות מוגבל בהחלט, לייעוץ והרשמה השאירי פרטים ונחזור בהקדם

אנחנו לא מוותרים על אף אחת, לא משנה מה עברת או כמה ניסיונות לא הצליחו בעבר.
כאן תמצאי את הליווי האישי, התמיכה והתוכנית המותאמת שיעזרו לך להגיע לגוף
חטוב, חזק ובטוח, ולהרגיש שוב גאה בעצמך.

את במרחק צעד אחד מהגוף שיגרום לך להרגיש בטוחה בעצמך ולכל החברות שלך לקנא…

למה דווקא אנחנו?

נלווה אותך צעד-אחר-צעד

מאימון ראשון לגוף המטרה שלך

בניית יסודות - חודש ראשון

נבצע שיחת ראשונית לגבי היעדים והמטרות שלך, נבנה תוכנית ונצא לדרך.
כבר בשבועות הראשונים תרגישי שינוי באנרגיה ובכוח. נתמקד בטכניקה נכונה ונלמד את תבניות התנועה הנכונות, ותתחילי להרגיש את הגוף שלך מתחזק ומתעצב מחדש.

יצירת מומנטום - חודש שני

בשלב זה כבר תרגישי בגדים יושבים אחרת על הגוף, שיפור משמעותי בכוח, ותראי שינויים ראשונים במראה. נתחיל להעלות את העצימות באימונים, להעלות משקלים בהדרגה ולפתח שריר במקומות הנכונים.

שינוי נראה לעין - חודש שלישי

הסביבה כבר תתחיל להעיר על השינוי במראה שלך. תרגישי יותר חזקה, יותר חטובה. ונמשיך לאתגר את הגוף עם תרגילים מתקדמים.

תוצאות מוכחות - חודש רביעי

בשלב זה תראי שינוי משמעותי במראה הגוף - חיטוב ברור וירידה בהיקפים. אולי אפילו תתאהבי באימוני כוח.

שימור והתקדמות - חודש חמישי ואילך

נמשיך לשפר את התוצאות ולשמר אותן לטווח ארוך. תרגישי ותראי חזקה, בריאה ובטוחה בעצמך, תרכשי כלים על אימוני כוח שאין לרוב הנשים ויש מצב שחברות שלך יקנאו בך..(כן זה קורה)

ואם עוד לא הכרנו

נעים מאוד, אסף מדר

בן 30, מאמן כבר עשור.
בעלים של מכון לאימונים אישיים בהרצליה פיתוח. גם בכפ"ס אימנתי, בעיקר נשים, מה נעשה? זה הקהל שהכי צריך להבין שאימוני כוח הם מביאים תוצאות.

עזבתי את כפ"ס והגעתי להרצליה לפני שנתיים. האמת? הגעתי עם רבע מהלקוחות (השאר נשארו בכפ"ס). בשנתיים האלה בניתי את עצמי לאט לאט. הבאתי תוצאות לנשים, והשמועה התפשטה. התפשטה עד כדי כך שהתחלתי לצבור שם, ומוניטין. והגעתי למצב שפתחתי (בהשקעה של המון המון כסף) מכון משלי לאימונים אישיים (יש שיגידו הכי יפה בארץ, אבל
זה הם אומרים לא אני).

שנות ניסיון
+ 0
נשים שעשו את זה
+ 0

עוד קצת שיתופים ממתאמנות

שאנחנו מקבל על בסיס יומי

שאלות נפוצות

אימון ממוקד של שעה, עם תרגילי כוח מותאמים אישית. אנחנו דואגים שאת מדייקת משתפרת ושומרת על הגוף.

בהחלט. רוב המתאמנות שלנו התחילו מאפס. נלמד אותך את כל הבסיס בצורה הדרגתית ובטוחה.

2-3 אימונים בשבוע מספיקים להשגת תוצאות. נתאים את התדירות ללוח הזמנים שלך.

שינויים ראשונים מורגשים כבר אחרי 3-4 שבועות. שינויים משמעותיים בחיטוב הגוף נראים לאחר כ-3 חודשים.

המכון מלא באימהות לילדים, נשות קריירה ומנהלות שמצליחות להתאמן בקביעות. בזכות האימונים הקצרים והממוקדים (שעה בלבד), גמישות בשעות, וליווי צמוד – גם את תמצאי את הדרך להשקיע בעצמך פעמיים-שלוש בשבוע. זו ההשקעה שתשנה לך את החיים.

אין כאן תחרות – כל אחת מתקדמת בקצב שלה, עם יחס אישי וצמוד ממאמן שמלווה אותך לאורך כל הדרך.

כן, ממש מטר מהמכון.

פשוט, כי הפעם את הולכת לעשות אימוני כוח מדויקים – אלה שמשנים את הגוף באמת. בדיוק כמו הבנות שראית למעלה שכבר עשו את זה.

רק את, הצוות, והמתאמנות האישיות שלנו. אין אנשים חיצוניים – המכון סגור למתאמנות הקבועות בלבד. זה מה שיוצר את האווירה הנעימה והביתית.

להגיע לגוף חטוב ומוצק בעזרת אימונים אישיים תוך
120 ימים בלבד, להחזיר את הביטחון בגוף שלך ולהרגיש
חזקה ונחשקת מעולם לא היה פשוט ואפשרי יותר מעכשיו.

להגיע לגוף חטוב ומוצק בעזרת
אימונים אישיים תוך 120 ימים
בלבד, להחזיר את הביטחון בגוף
שלך ולהרגיש חזקה ונחשקת מעולם
לא היה פשוט ואפשרי יותר מעכשיו.

אנחנו מלווים כל אחת באופן אישי ועקבי בשביל לוודא שהיא תשיג את המטרות שלה,
לכן מספר המקומות מוגבל בהחלט, לייעוץ והרשמה השאירי פרטים ונחזור בהקדם

אנחנו מלווים כל אחת באופן אישי ועקבי
בשביל לוודא שהיא תשיג את המטרות
שלה, לכן מספר המקומות מוגבל בהחלט,
לייעוץ והרשמה השאירי פרטים ונחזור בהקדם

300+ נשים
שהתחטבו והשיגו את המטרות שלהן